Chamanblog
Actualités
Cela faisait quelques années que nous n'en avions pas proposé, mais sous l'impulsion de quelques élèves j'ai le plaisir de vous annoncer notre prochain événement Zumba de 2h :
ZUMBA PARTY FLASHY / FLUO
Avec : Anui et Isa
En 2017, 7 personnes sur 10 (68 %) estimaient que le meilleur remède contre la lombalgie, nom scientifique du mal de dos, était le repos. Après la campagne de sensibilisation de l’Assurance Maladie « Mal de dos ? Le bon traitement, c'est le mouvement », lancée en 2017 elles sont moins de 5 sur 10...
Comme nos élèves les plus assidus le savent déjà, mi-Octobre nous sommes 6 de l'équipe à avoir suivi la formation ELDOA.
Les ELDOA, c'est quoi ?
Les ELDOA, ce sont des Etirements Longitudinaux Décoaptation Ostéo-Articulaire.
Cette méthode, qui part du postulat de base des ostéopates que...
Zumba® Paris - Zumba en plein air cet été 2017
La saison ZUMBA® Chamango / Amigosta est terminée ! Il est temps de profiter des vacances pour mieux nous retrouver à la prochaine rentrée ;-)
Toutefois, si la Zumba® vous manque cet été voici quelques bons plans en plein air et entièrement gratuit auquel vous pouvez participer (pas de soucis si vous ne faites pas les 2 ou 3h d'affilées évidemment, vous pouvez arriver et partir quand vous le souhaitez) :
Elisabeth Plage
Tous les Lundi et Mercredi jusqu'à début Aout de 19h à 21h au Stade Elisabeth (M° Porte D'Orléans), 7 Av Paul Appel 75014 Paris, 75014 Paris
J'y serais pour faire quelques chorés les Lundi 31 Juillet et Mercredi 2 Août pour Elisabeth Plage ;-)
Les mieux-être de la Zumba :
Mieux être physique
- Perte de poids,
- tonification musculaire,
- brûlage des graisses (jusqu'a 800 calories pour 1 heure de cours),
- meilleure coordination,
- libération d'endorphines (l’hormone du bonheur) qui donne une sensation de bien-être, et réduit de faç...