Chamanblog

Actualités

Cela faisait quelques années que nous n'en avions pas proposé, mais sous l'impulsion de quelques élèves j'ai le plaisir de vous annoncer notre prochain événement Zumba de 2h :

 ZUMBA PARTY   FLASHY  /  FLUO 

Avec : Anui et Isa

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En 2017, 7 personnes sur 10 (68 %) estimaient que le meilleur remède contre la lombalgie, nom scientifique du mal de dos, était le repos. Après la campagne de sensibilisation de l’Assurance Maladie « Mal de dos ? Le bon traitement, c'est le mouvement », lancée en 2017 elles sont moins de 5 sur 10...

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Pilates et ELDOA

28 Oct Pilates Evénement 26 secondes

Comme nos élèves les plus assidus le savent déjà, mi-Octobre nous sommes 6 de l'équipe à avoir suivi la formation ELDOA.

Les ELDOA, c'est quoi ?

Les ELDOA, ce sont des Etirements Longitudinaux Décoaptation Ostéo-Articulaire.

Cette méthode, qui part du postulat de base des ostéopates que...

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Zumba® Paris - Zumba en plein air cet été 2017

La saison ZUMBA® Chamango / Amigosta est terminée ! Il est temps de profiter des vacances pour mieux nous retrouver à la prochaine rentrée ;-)

Toutefois, si la Zumba® vous manque cet été voici quelques bons plans en plein air et entièrement gratuit auquel vous pouvez participer (pas de soucis si vous ne faites pas les 2 ou 3h d'affilées évidemment, vous pouvez arriver et partir quand vous le souhaitez) :

Elisabeth Plage

Tous les Lundi et Mercredi jusqu'à début Aout de 19h à 21h au Stade Elisabeth (M° Porte D'Orléans), 7 Av Paul Appel 75014 Paris, 75014 Paris

J'y serais pour faire quelques chorés les Lundi 31 Juillet et Mercredi 2 Août pour Elisabeth Plage ;-)

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Les mieux-êtres de la Zumba

17 Dec Zumba 35 secondes

Les mieux-être de la Zumba :

Mieux être physique

  • Perte de poids,
  • tonification musculaire,
  • brûlage des graisses (jusqu'a 800 calories pour 1 heure de cours),
  • meilleure coordination,
  • libération d'endorphines (l’hormone du bonheur) qui donne une sensation de bien-être, et réduit de faç...

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