Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire douce. Ses spécificités sont : respiration, posture correcte, développement harmonieux des muscles posturaux, mouvements effectués sans précipitation et de façon très précise.
La gym Pilates renforce les muscles profonds (sangle abdominale, para-vertébraux, périnée ...), corrige les mauvaises postures, augmente la souplesse, améliore l'équilibre ainsi que la coordination, affine la silhouette et contribue à un meilleur état général de santé.
Le corps médical prescrit de plus en plus le Pilates afin de palier à tous les problèmes liés à la posture et au dos.
Les cours proposés combinent un fort engagement du corps et de l'esprit simultanément via une gamme d'exercices complets et très efficaces. Au Studio Chamango ces derniers se pratiquent sur tapis (Pilates sur Mat) avec ou sans matériel (petit et gros ballon, magic circle, élastibande, rouleau ...).
Chaque professeur s'adaptera aux type de public, niveau et contrainte de chaque individu constituant son groupe car nous limitons les inscriptions à 5 à 8 élèves maximum par cours, en fonction de la capacité de la salle.
Le Reformer permet de travailler sur les déséquilibres corporels, qu'ils soient petits ou grands. Sa gamme d'exercices variés permet une meilleure organisation de vos muscles et de votre posture globale.
En cours particulier ou en duo, cette méthode élaborée par Joseph Pilates et destinée à l'origine pour de la rééducation vous séduira par son efficacité.
Respiration | Concentration |
Contrôle | Centrage |
Technique | Fluidité |
Le Pilates peut s'associer à d'autres méthodes bien-être telles que:
ELDOA | Yoga |
Stretching postural | Postural Ball |
Pour réserver votre cours avec l'association, cliquez sur le système de réservation en ligne , ou directement sur le tableau:
Notre offre est variée et surtout très flexible. Vous pouvez commencer en cours de saison, réserver des cours à l'unité, en carte ou carte abonnement.
Vous pouvez également choisir de prendre des cours collectifs ou particuliers sur tapis, en duo ou particulier sur machine Reformer, ou pourquoi pas combiner toutes ces possibilités.
Nous fonctionnons avec un système de crédits, variable suivant l'option choisie:
Cours à l'unité | Crédits | Prix | Mode | Notes |
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1 cours d'essai en collectif sur tapis (-20%) | 1 crédit | 20 € | En présentiel ou visio | max 5 à 8 élèves en fonction du lieu |
1 cours collectif sur tapis | 1 crédit | 25 € | En présentiel ou visio | max 5 à 8 élèves en fonction du lieu |
1 cours en duo de Pilates sur Réformer | 2 crédits | 40 € | En présentiel | 2 élèves |
1 cours particulier de Pilates sur tapis | 3 crédits | 60 € | En présentiel ou visio | 1 élève |
1 cours particulier de Pilates sur Réformer | 4 crédits | 80 € | En présentiel | 1 élève |
Cartes | Crédits | Prix | Prix unitaire | Exemples d'usage |
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Carte de 10 | 10 crédits | 195 € | 19,5 € |
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Carte de 20 | 20 crédits | 350 € | 17,5 € |
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Carte de 35 | 35 crédits | 560 € | 16 € |
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Cartes abonnement - résa automatique possible | Crédits | Prix | Prix unitaire | Exemples d'usage |
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Carte de 45 | 45 crédits | 650 € | 14,44 € |
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Carte de 60 | 60 crédits | 840 € | 14,00 € |
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Carte de 90 | 90 crédits | 1 200 € | 13,33 € |
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Carte de 110 | 110 crédits | 1 410 € | 12,82 € |
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Carte de 135 | 135 crédits | 1 690 € | 12,52 € |
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Carte de 180 | 180 crédits | 2 215 € | 12,31 € |
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Carte de 225 | 225 crédits | 2 700 € | 12,00 € |
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Abonnement spéciaux | Crédits | Prix | Notes |
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1 cours collectif sur tapis Pilates par semaine Ado | - | 420 € | Mercredi. Hors Vacances Scolaires |
2 cours collectif sur tapis Pilates par semaine (1 adulte + 1 Ado) | 45/- | 1 000 € |
11, rue Marjolin - 92300 Levallois-Perret
métro 3 - Anatole-France
49, rue Aristide Briand - 92300 Levallois-Perret
métro 3 - Anatole-France
55, rue Chaptal - 92300 Levallois-Perret
métro 3 - Louise Michel ou Anatole-France
36, rue Edouard Vaillant - 92300 Levallois-Perret
métro 3 - Anatole-France
2, rue Trézel - 92300 Levallois-Perret
Transilien L,J - Gare Clichy-Levallois
Voici ce que nous avons mis en place pour vous accueillir le plus sereinement possible :
MERCI de bien lire les consignes de sécurité ci dessous avant de venir en cours collectif :
11, rue Marjolin 92300 Levallois Perret
Merci pour votre message! Nous revenons très vite vers vous.
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