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Actualités

Pratiquer une ou plusieurs activités sportives est indispensable pour rester en forme. En effet, il est vital d’entretenir son corps pour qu’il reste tonique au fil du temps. Quand nous avançons en âge, nos muscles fondent et des douleurs apparaissent. Il arrive également que l’arthrose s’invite e...

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Le Pilates et la Zumba : deux activités sportives à pratiquer pendant le confinement. Dynamic Seniors présente ces deux activitées sportives dans cet article: Pilates et Zumba pour rester en forme pendant le confinement avec Chamango.

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Anui anime deux cours de zumba par semaine, en direct de son appartement de Courbevoie. Retrouvez l'article complet sur Le Parisien.

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Coronavirus - suspension des cours collectifs jusqu'à nouvel ordre

En respect des dernières recommandations sanitaires, suspension des cours collectifs jusqu'à nouvel ordre.

Nous vous tiendrons bien natuellement informés de l'évolution de la situation via ce site, la newsletter et les réseaux sociaux.

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Cela fait quelques temps déjà que nous vous parlons des ELDOA (Etirements Longitudinaux en Décoaptation Ostéo Articulaire) au Studio Chamango, et depuis peu, pour certains, vous entendez également parler d'Etirements Myo-Fasciaux (EMF) ...

Qu'est ce les fascias (ou LE fascia car finalement tout est connecté dans notre corps) ? à quoi ça ressemble ? à quoi ils servent ? à quoi sert d'étirer ou mettre en tension les tissus conjonctifs que sont vos fascias ?

Pour celles et ceux qui se posent toutes ces questions et que cela intéresse, voici le lien d'une vidéo accessible et trés intéressante :

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