Chamanblog
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Cela fait quelques temps déjà que nous vous parlons des ELDOA (Etirements Longitudinaux en Décoaptation Ostéo Articulaire) au Studio Chamango, et depuis peu, pour certains, vous entendez également parler d'Etirements Myo-Fasciaux (EMF) ...
Qu'est ce les fascias (ou LE fascia car finalement tout est connecté dans notre corps) ? à quoi ça ressemble ? à quoi ils servent ? à quoi sert d'étirer ou mettre en tension les tissus conjonctifs que sont vos fascias ?
Pour celles et ceux qui se posent toutes ces questions et que cela intéresse, voici le lien d'une vidéo accessible et trés intéressante :
Cela faisait quelques années que nous n'en avions pas proposé, mais sous l'impulsion de quelques élèves j'ai le plaisir de vous annoncer notre prochain événement Zumba de 2h :
ZUMBA PARTY FLASHY / FLUO
Avec : Anui et Isa