Chamanblog
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Les mieux-être de la Zumba :
Mieux être physique
- Perte de poids,
- tonification musculaire,
- brûlage des graisses (jusqu'a 800 calories pour 1 heure de cours),
- meilleure coordination,
- libération d'endorphines (l’hormone du bonheur) qui donne une sensation de bien-être, et réduit de faç...