Comme son nom l’indique, le renforcement musculaire permet de tonifier les muscles de votre corps.
Mais ce corps avec lequel vous vivez depuis toujours, le connaissez-vous ? Sauriez-vous dire ou sont placés vos muscles ? Où ils s’attachent ? Déterminer leur action ? Comment les contracter pour mieux les faire travailler ?
Quels sont les muscles qui vous permettent de vous tenir droit ? De garder un ventre plat ? De vous asseoir ou de monter un escalier ?
Après quelques séances de renforcement en ma compagnie vous connaitrez mieux votre corps, son fonctionnement et vous ne ferez plus vos mouvements "inconsciemment". Les résultats seront une amélioration de votre forme physique, perceptible dans la plupart de vos gestes quotidiens.
Le renforcement musculaire permet également une réappropriation progressive de votre corps après une blessure ou un accident. Votre coaching sportif personnalisé sera alors dispensé après vos séances de kiné, avec l'accord préalable de votre médecin.
Nous pourrons également travailler ensemble la préparation d’un challenge sportif, de façon ponctuelle (ex : vacances au ski) ou plus régulière (ex : préparation à plusieurs 10km dans un laps de temps déterminé).