La prévention des chutes s'adresse principalement aux personnes de plus de 60 ans, afin de les sensibiliser et d'anticiper les problemes liés aux chutes. Des exercices de mobilisation articulaire et de renforcement musculaires permettent de retarder la dégénérescence osseuse. D'autres exercices d'assouplissement et d'équilibre permettent une meilleure stabilité et un meilleur contrôle du mouvement au quotidien.
Basé sur le programme canadien "P.I.E.D" (Programme intégré d'équilibre dynamique), cette méthode vise à prévenir les chutes et les fractures chez les seniors autonomes.
Après 65 ans, une personne sur trois est victime d'une chute par an, soit plus de 2 millions de personnes par an. Les chutes des seniors constituent la première cause de décès par accident de la vie courante, en particulier chez les 75 ans et plus (source: Invs-Inpes / Ministère de la santé). Il est donc important que les seniors prennent conscience de cette rélité et adoptent un comportement adapté.